2024年07月14日

2024年7月13日(土)稽古 全身で受ける

最近あまり眠れなくなった。
エアコンを入れて不快感を感じていないが、寝ていても頭が起きている状態が続いている。
数日前のある日急に起きたので、この気候のせいなのかもしれない。
昼間も眠くなることはあるが、そこまでではない。
ただ、頭が痛くなることもある。
どうしたものかな、と思うが、思いつめるとますます悪化しそうなため、気楽に観察する感じで様子を見ていきたいと思う。

最近またガチャを買ってしまった。
とうとうまとめ買い。。。
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純喫茶のあまいものシリーズ、アイスコーヒーとドーナツを堪能していただいた。
お酒と甘いもの両刀いけます!

小出しにしていきますので、次回もお楽しみに!


稽古
最近の日々よりは少し涼しくて助かった。

基本の動き
・鳥船
・杖を使って基本の動き(足の入れ替え、突き、歩法など)
・受身
・捌き各種(肩腰を押されて捌く、両手入り引き)
固めず、抵抗せず、勝手に行かず。

柔術
・半身突き避け(十分待つ)
胸を突かれるまで待つが、そこでためずに柔らかく捌く必要がある。
固定していない何かを突いたときに、突き続けられるのが難しいような、そんな何かにまずはなれるような感じになるといいのだが、なかなか難しい。

・合わせ(突き直払い、突き受杖巻落とし)
柔らかく捌くのか、明確にするか、意識を持ってやることが大切かと。

居合(めざしさん取りまとめ)
・壁抜、腹抜、腹抜突、縦抜(片手)
・上伝裏
手順がまだ怪しい。
どちらの足が前だったか、まだ自信がない。
当然まだ体に馴染んでいないので、稽古しないと。
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1本目は刀身に手を添えるため、安定させるのが難しい。

剣術
・素振り
・受の確認(袈裟、上段)
・中伝表1本目
受は体全体で仕事をし、かつ剣先までが自分であるかのように意識を通すことで、おのずと形が決まってきて受けきれると思う。
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いかにバランスよく受けられるか、相手のプレッシャーがあったとしてもバランスを保ち続けられるか。

中伝表1本目は片手で受けてから相手の中心に働きかけるが、手の力だけで受けきるのは難しいため、受ける間も大切になってくる。
めざしさんは受ける力自体は弱いが、バランスよくきっちり受けられ、その後の中心への働きかけもできていた。
力がないから、ということを言い訳にできないことを改めて思わされた。
Kaさんは、形はよく、正しくやろうとする意識は見えるが、相手へ入る感じが出てくると受けきれるようになると思う。
ちょっと意識が切り替われば、感覚をつかんでいけると思う。

まとめの動き
・前後しながら相手への入りと捌き
稽古始めに行ったものを足を固定せずに行った。

自主稽古時間に居合上伝の動画撮影。
上伝ともなると、手順はさることながら、要求されるものもさらに高度になってくる。
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1本目は膝下からの抜きつけ。鞘引きをどこまでさぼらずにできるか。

でんこ

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19:29|Permalink

2024年7月10日(水)稽古のこと 鏡、怖い

みなさまこんにちは。
先日、羽田空港歴史散策ツアーに参加してきました。
いやもうそれは暑い日でしてね……それでも海風が吹く羽田は、埼玉のサウナのような暑さに比べていくらか過ごしやすく、たくさんの飛行機の離陸を見て、行き止まりの橋や曰くの大鳥居など、進化する羽田空港の秘密に迫ってきました。
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私も飛躍したいな〜。

2024年7月10日(水)の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術:背骨を柔らかく使う運動(鳥船、あぐらで転がる、突き)、杖を使って半身突き・蹴り・足の入れ替え・打ち合わせながら前進後退(上からの打ち、下からの打ち、袈裟)、受身、転換、多人数掛け、半身突き避け、
剣術:素振り各種、上段の受け確認、下段受け中心立て、格子、中伝表4本目、
居合:壁抜き(相手をつけて)、縦抜き、

この日は稽古会場に鏡のあるところでした。
杖を持って足の入れ替えを、鏡を見ながら行いました。
頭の高さが変わらないように……とやってみたものの、鏡を見ると歴然、私はやっぱりブレるし小さく飛んでるなあ〜。
足の入れ替えは、なかなか、うまくなりません。
剣術、中伝表4本目の時、でんこさんから、腰をもっと低くすると良いとアドバイスいただく。
自分の感覚では腰を落としているつもりだったけど、鏡を見るとこれまた歴然!ほぼ立ち腰!
鏡を見ながらでんこさんと同じくらいまで落とすと、こ、これは、こんなに……!?という感覚、吊天井が落ちてきているとすると、かなり苦しいところまで圧迫されている感じ。
これで動くのは相当きついけど、体が安定するのも感じる。
腰を落とすことについては、ブログでも何度も書いているけれど、まだまだできていません。
次回からもっともっと腰の位置を意識して動いてみようと思います。
居合、縦抜きを鏡を見ながら。
めざしさんの横でできたので、自分の形とめざしさんの形をこっそり見比べる。
すると、なんと、私は、抜き切る前に体が正面に向き始めているではないですか!
最後に刀がひっかかる感じがあるのは、抜け切る前に鞘が戻り始めているからなのか……。
鏡を見なくともできるように、しっかり体の感覚を養いたいです。

ああ、それにしても、鏡、怖い。
現実を思い知りますね。
思い知ることで、やることもまた見えてくるのですが……。

ますこ

00:39|Permalink

2024年07月07日

2024年7月6日(土)取られたくなかったら取りに行く

またガチャをやってしまった。
酒のある悦びシリーズ。
ハイサワーが出てきた。懐かしい感じ。
小指の第2関節ぐらいな大きさ。小さい。
椅子と机もやってきた!ので、もちゃさんに堪能して頂いた。
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満足げ

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飲んだくれて突っ伏してしまった

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朝日を浴びて。椅子の上で朝までそのまま寝ていたようだ


稽古(取りまとめ)
稽古前にすごい雨が降ってきた。相変わらずの湿気。
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道路も冠水。。。
稽古少し前には止んでくれたので助かった。

基本の動き
・鳥船、呼吸、黙想
・足入替、受身各種、歩法など
・小太刀の素振り
・突、蹴、半身の確認
・手刀素振り(上段、袈裟、真向)
・半身確認
・転換、確認
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自分の転換の動きに相手を巻き込む
・半身突き避け

柔術
・相手への入りと受け入れ(杖を使って上下回転)
・肘を介して真っすぐ落とす技
相手の軸に合わせるのではなく、腕のラインを取って軸を引き付ける方法で行った。
・多人数掛(2対1)
攻める側は右手上段打ち限定。
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今捌いている人だけでなく、他に常に意識をめぐらし、取りに行くぐらいの気で捌く

1人30秒程度だが、だいぶ汗だくになって疲れた。。。

・素振
・突き上段受連続
・返し突き回転払い・返し払い
・初伝素振り

剣術
・素振(交互合わせ)
・斬返(片手)
・初伝表(片手)
片手だと力が出せないのでつい縮こまりがちだが、逆にそれでは腕に負担がかかるので、思い切って伸ばしたほうが体全体がつながって楽に振れる。

居合
・初伝六太刀(立で基本の太刀筋確認)
・心の型1、5、6本目
5本目は後ろに向かって型を行う。
今回も基本練習として後ろに剣を立ててそれに当てないように腹抜を確認した。
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後に向いたときには抜ききる

・まとめの身体の動かし、呼吸、黙想

でんこ

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14:50|Permalink

2024年07月06日

2024年7月3日(水)稽古のこと 落ち込んだりもするけれど私は元気です!

みなさまこんにちは!
すっかり暑さにやられています。
冷たい飲み物、扇子やハンディファン、いろいろと冷やしグッズがかかせない今日この頃。
そんな中、今年、私が愛用しているのは、28℃以下で自然に凍るクールネックリング。
通勤時などにこれを首にはめているだけで、かなり楽です。出勤後は机に置いておくだけで帰る頃にはまた冷たく固くなっていて、帰りもひんやり快適です。
首を冷やしすぎるのも良し悪しあるみたいですが、あまりにも暑い日の外出にはオススメです!

2024年7月3日(水)の稽古に参加しました。この日の稽古は、
体術・柔術:体のつながりを感じる動き、鳥船、手解き、(杖を使って)足の入れ替え・手足一致突き・蹴り・歩法・袈裟打ち合わせ(前後進)、受け身、動きながら半身付き避け、推手(縦、前後)、正座で相手に手首をおさえられているところからの返し、
剣術:素振り、丁子合わせ、上段の受けの確認、下段受け中心立て、
居合:初伝六太刀の6本目、初伝表1本目、
最後に呼吸法、などなど

この日の稽古は、すべての稽古項目について、体のつながりを意識、確認しながら行いました。
私は稽古に参加させてもらい始めた頃、上半身と下半身が切れている、とご指摘をいただき、そこから固めてひとつの岩のようになってみたり、ゆるめてバラバラになってみたりと迷走に次ぐ迷走を重ねてきたのですが(現在進行形)、今、ご指導いただいている体のつながりを感じる動きは、きちんと体現できると、軽く動けて、強力なパワーが出るので、驚きの連続です。
今は一度一度、つながりを作るところからやらなければならないのですが、いつか、いつもつながっていられるような、体になれたらなあと思います。
剣術、上段の受けの確認。
先生からの重い上段の打ちを受け続ける。
腰から下が働いていないとご指摘をいただいていたのですが、数日経って、腕は大丈夫なのだけど腿が重だるく、これは足で受け止めてしまったということなのかな……(腰から下が働いていないので足を踏ん張って力で受け止めてしまった)と思っています。
下段受け中心立ての打ち、でんこさんから、打ちの時こそサボらずしっかり橦木を効かせると良いと教えていただき、しっかり腰を落として橦木を意識して打ち込んでみました。
剣に重さが出ていると先生から言っていただき、この感覚を大事に、ほかにも応用していきたいです。

水曜日はテレワークになることが多く、高さの合わない自宅の椅子にずっと座って仕事をした後の稽古、推手の時、腰から奇怪な音が鳴ることがあります。あ〜固まってる〜お〜と心の中でうなりをあげています。
でんこさんのぎっくり腰は他人事ではありません!どうぞお大事にしてください!!

ますこ

19:28|Permalink

2024年07月03日

2024年6月29日(土)稽古 動きの制限による解放

ぎっくり腰になった。
洗濯物を干すためにかがんで取り出そうとした瞬間、
くきっ
あっ、やってしまったか。
とにかく洗濯物だけは干し切らないと、と何とかこうとか干し終えて、ギリギリまで部屋で休んで出社。
電動自転車のありがたさが身に染みた。
階段大丈夫かと上ってみたら段々標高とともに痛みが増す感じ。
座っていると腰が固まって立てなくなるのが段々ひどくなってきたので、午後に見切りをつけて早退した。
稽古の日も治っていなかったが、意外にそれほど問題なく動けたのは助かった。
いつ完治してくれるのか。。。

稽古
湿気が多い。。。

基本の動き
・手と体のつながり基本
・鳥船
・杖を使って基本の動き(足の入れ替え、突き、歩法など)
道具を介することで、何も持たないときよりも意識が行き渡る部位が増えた。
持たないときと動きの感じも変わってくる。
・受身
腰が痛い中思ったよりできたが、腰があまり曲げられないので、緩みでやろうとするとおかしな動きになっていたところがあった。
ただ、曲げられない前提で動けたものは、逆に滑らかに動けたものもあった。
前転系は、痛くて無理だった。。。
もう少しやり様はあったとは思うので、工夫していきたい。
・やり取り(縦回転、両手入り引き)

柔術
・半身突き避け
・等速多人数掛け
歩きながら、さらに一度狙ったら方向を変えない、受け側は縦横しか動けないなどの制限を持ってやった。
捉われない咄嗟の判断とともに予測する感覚も問われ、いろいろと勉強になる。

・素振り
・合わせ(順、逆、袈裟)
進退をしながら行った。
腰をあまり曲げられないことが、余計な動きをせずにある意味いい動きになっていた気がする。

剣術
・素振り
・受の確認
・初伝表、裏
強く打ち込むわけではなく、ただ強く打ち込むことを否定するわけではなく、いかに取っていくか。

居合
・初伝六太刀
腰に不具合を抱える中、特に長尺居合刀でも普段とそん色なく抜けたのは、ある程度全身が使えるようになってきたからだろうか。

稽古後、型の解釈を対人で確認した。
居合は形に捉われがちだが、相対することで出てくる動きを表現できないとなかなか居合にならない。
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片手斬りの表現。引き取る相手の頭部・首筋あたりをすかさず斬っていく。

動きに制限がありそうな中での稽古だったが、変な突っ込みができないだけ、全体的に良い部分もあったと思う。
普段はその部分は活かしつつさらに向上出来たらよいのだが、なかなか。。。

でんこ

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08:00|Permalink

2024年06月29日

2024年6月26日(水)稽古のこと 考えるな、感じろ!

みなさまこんにちは!
少し前のことなのですが、北アルプスの雪渓を見たくて、長野県白馬村へ行ってきました。
この日は雲が多くて、それでも全体が見られたので良かったのですが、雲ひとつない青空に映える白馬三山を見たかったな〜とあきらめがつかず、白馬村のライブカメラを眺めては、今日は晴れてるな…とか、今日は雲がかかっているんだな…と、うじうじとやっています。
晴れているとわかったとて、気軽に行ける距離ではないのですが。
またいつか行きたいなあ。
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曇っていたけど、天使の梯子が美しかった。

2024年6月26日(水)の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術:体のつながりを感じる運動、歩法、手足一致突き、蹴り、受身各種、手解き、半身突き避け、推手(縦、前後)、多人数掛け(1対3)、
杖術:八相打ち合わせの交点の確認、突き上段受けから打払、
剣術:素振り(片手)、初伝裏(剣先を意識して丁寧に)、丁子、下段受け中心立て、
居合:初伝六太刀のうち、4、5、6本目
などなど

体のつながりを感じる運動の後、その感覚を維持したまま、歩法や突き、蹴りなどを行う。
これまで、ゆるみを意識して動いていたけれど、あちこちをふにゃふにゃに使ってしまい、体ごと重心移動すると手足が残ったり、関節が抜けてしまって形がつぶれたり、そうならないようにすると力んでしまってうまくいかなかったりしていたのだけど、体のつながりを感じることで、この迷宮から抜け出せるのではないかと、少し光がさしてきたように感じます!
多人数掛けは、掛かる方も受ける方もゆっくりと動く、受け手は半身で直線にだけ動くという条件。
半身で直線が頭の中でパニックに!
指導員の方々の捌きを拝見して、なるほどこういうことか!(インベーダーゲームみたいな感じ?)と思った途端に自分から当たりに行く始末(ますこ通常運転)。
こっちに動くには転換すると体の向きが〜なんて考えているうちに詰められて終わってしまいます。
そのうちできるようになるでしょうか。
エアーで自宅練習するしかない。
杖の打ち払い、体重をかけるのではなく、崩れず、つながりと、前後、全体のバランスでインパクトを出す。
難しいです!が、私はいつも崩れてしまうので、なんとか修得したい。
下段受け中心立て、剣に入る感覚が、今までよりもほんの少しだけ入れているような感覚があったので、これを逃さず稽古していきたいです。
杖の突きが低めなので高さを修正、剣の上段の打ちは剣を立ててしまっているので上から打ち下ろすように意識。
やることいっぱい!楽しい!

ますこ

18:00|Permalink

2024年06月23日

2024年6月22日(土)動画撮影は現実を突きつけられる

仙台旅行、料理編。
ますこさんのダムカレー!に感動してしまい、仙台旅行で食べた料理をちょこっと。
(風景も料理も出し始めるときりがなくなる)
zundapafe
山寺のふもとで食べたずんだパフェとパインサイダー!
登った後だったため、甘さがしみた。
パインサイダーは、リポビのような味か?
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松島のおさかな市場で食べたほや、つぶ貝、タン串と牡蠣バーガー!

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あと、食べ物ではないが、仙台城跡で撮れた、Bさん紹介の周りとの縮尺がおかしい観音様。
周りの建屋と同じような位置にあるらしい。。。

また気が向いたら振り返ります。

稽古(取りまとめ)
夏至の次の日。日は長いが、そこまで暑くなく助かった。
とうとう先日遅い梅雨入り。
これから日は短くなるものの、じめじめして暑さも増してくるかと。

この日は参加者が少なかったため、剣や杖の基本を行ったあとに、居合の集中稽古とした。
各人がやりたい型を選択し、身に着けるために動画撮影もしながら集中的に見直しを行った。
それぞれいろいろあると思うがが、とりあえず自身の振り返り。
年末発表会でやりきれなかった、五方の型(自身作)間詰を長尺居合刀で何とかできないかと稽古を行った。
大きく伸びやかに行うところが少しでも無理な動きをすると、ぎこちなく小さく見えてしまう。
初回動画を撮ったが、イメージと実際の動きが違って愕然とした。
手の縮こまりを何とかしたいと思ったが、何回かやっても大きくやろうとすると振られそうになる。
ふと問題は手ではなく、下半身がさぼっているせいでは、と考えを変えて動いてみることとした。
すると、おのずと腕も伸びてきて、少しは安定した動きとなった気がした。
また、型の合間での手先の意識が抜けてしまっているところも、動画を見ると顕著だった。
この辺りは普段からの意識の持っていきようで気を付けないとなかなか直りそうにない。

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何とか斬り下ろしの一致感は出てきたか。
iai_gohomazume_4
納刀もさぼらなければ何とか長尺居合刀でもスムーズに行えるようになってきた。
(ただ、袴の締め付け具合でつっかえることもままあり)
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逆手での斬り払いは自身で作っておいて何だが難しい動き。
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まだまだだが、何とか一致して斬り納まり、形もひどくはなくなってきたか。

何とか目も当てられない状態からは脱却できた気がする。
集中して型を通して動画を見て修正をかけることで、それぞれ思うところあって非常に勉強になったと思う。
たまにはこういう稽古もありかと。

でんこ

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19:03|Permalink

2024年06月22日

2024年6月19日(水)稽古のこと 型の名は。

みなさまこんにちは。
しばらく食事制限があり、脂質の多いものや刺激物を避けるように言われていましたが、大体解禁になったので、念願のダムカレーを食べに行ってきました。
本所吾妻橋の三州家さんの、アーチ型ダムカレーですっ!ババン!!
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見よ、この美しくもたくましいアーチを。

施工できる方がおひとりだけなので食したい場合は必ず予約をしてくださいとのことです。
(ちなみに私の推しダムは高瀬ダムです、美しきロックフィルダムです)
なんでも食べられるというのは幸せなことだなあ……と実感する今日この頃。

2024年6月19日(水)の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術柔術:体のつながりを感じる動き、足の入れ替え、半身入れ替え、受け身、推手(縦、前後)、半身突き避け、
杖術:持ち替え、素振り各種、八相打ち合わせ(進退しながら)、小手打ち合わせ、
剣術:素振り、斬り返し、初伝表6本(片手、両手)
居合:壁抜き
などなど

膝を緩めるが抜かずの形、位置を確認して、足の入れ替えを行う。
おのずと足が引き上げられ軽く動けるようになる、はずなのですが、なかなか実感まではいかず。
足や膝に注目した分、軸が潰れていたかもしれない。
視線をあげて、全体を感じるようにしたい。
半身突き避けは、受ける側が積極的に押さえに行く、取りに行く攻防あり。
先生より、受ける時横に逃げてしまっているとご指摘をいただく。
私は剣術の上段の受けも体が横に向いてしまうので、怖がらず肚を決めて、ちゃんと正面で受けられるようになりたい。
でんこさんとの半身突き避けの攻防、ほんの一瞬、ふと頭が真っ白になってしまい、気がついた時には突き込まれて完全に受けが遅れてしまった。
これが思考の居着きというやつなのか!な?おそろしい。
集中力がとぎれてしまったのか、一瞬の気の緩みが命取り。身をもって体験しました。
剣術、最近入会されたSさん(よろしくお願いします!)と初伝表6本、打ちを担当。
しっかりと打ち込めなかったので、すごく反省している。
おっかなびっくりになってしまわず、予定調和にならず、しっかりと、安全に、相手に向かって打ち込む。課題です。
Sさんは、もう型を覚えておられるので、すごいなあと思います。熱心に取り組まれているのを感じます。

実は私のブログ、時々型の名前を間違えていたりします。
でんこさんのブログを読んで後でこっそり直すこともあるのですが、先生からも教えていただいて、本当に申し訳ありません。
その時に、型の名前の由来など教えていただいて、本当にありがたく、間違えてよかっ(ダメです!!)。
気をつけます!

ますこ

21:08|Permalink

2024年06月18日

2024年6月15日(土)道具を介するとシビアになる

仙台方面に旅行に行った。
先週の9日日曜から12日水曜まで、結構みっちり。
結果的に自然の中をひたすら歩いた。
天気にも恵まれた。
山寺、垂水遺跡、ニッカウヰスキー工場見学、うみの杜水族館、松島、瑞鳳殿、仙台城跡・・・
温泉と牛たん、ほや、牡蠣などの食べ物も堪能!
少しだけ写真をアップする(実際はものすごい数のいい写真があったのだが)。
tarumizuiseki
垂水遺跡 山道をずっと歩いていく。修験場だったところもあり、かなり楽しめた。
matsushima
松島 いろいろな島、食べ歩き、寺、、、
zuihoden
瑞鳳殿 色使いが素晴らしい建屋

そんな中、水族館でクワガタのガチャを発見し、思わず購入した。
組み立てると持ち帰りが大変なので、家で組み立てた。
原寸大(掌ぐらいの大きさ)かなりのクオリティ!!
kuwagatagacha
バリーフタマタクワガタというらしい。
ノコギリクワガタがよかったが、仕方ない。
これはこれで立派。足の細かさがすごい。
動かすことも可能!
kuwagatagacha2
羽も広げられる。実は腹部も動く。
kuwagatagacha3
裏もリアル

クワガタの写真を3枚載せるなら、風景を増やしたほうがよいのでは、という意見が出てきそう。。。

最近週末がバタバタ忙しいので、ブログが少しおざなりになってきているが、ぼちぼち書いていこう。。。


稽古(取りまとめ)
湿気は増えてきたが、まだ梅雨入りにならず、暑い。

基本の動き
・鳥船(杖で)、呼吸、黙想
・足入替、受身各種、歩法、膝行など
・小太刀の素振り
・突、蹴、半身の確認(広くとらえる)
・手刀素振り(上段、袈裟、真向)
・半身確認、半身入と受
・転換
・半身突き避け

柔術
・相手への入りと受け入れ(上下回転)
通常相手と半身の手の合わせで行うが、杖を持って行った。
杖を離せない分、シビアになり、ごまかしが少し効かなくなった。
・技の掛け合い(肘、肩)
連続のみ。
・座技呼吸
軸を立てて形を崩さずに相手と動いていく
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相手の崩れと自身の動きを同調させる

・多人数掛(2対1)
久々に行った。
攻める側は右手上段打ち限定。
今回初めてやる人もいて、戸惑って攻め込まれる場面もあったが、最後にはうまいこと捌いている人が多かった。
jujutsu_taninzugake
斬りかかる相手を捌いていく
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2人から同時に斬りかかられるとピンチ!

とにかく待っていると追いつめられる。
いかに自分で流れを作っていけるか。

・素振
・突き打ち落とし、巻き落とし
・返し突き回転払い・返し払い

剣術
・素振(片手でゆっくり)
早く振ろうとすると、まだまだバランスが崩れる
・袈裟打受(遠間)
・斬返(片手)
・初伝表(片手)
左手がつい遊んでしまっていた。
・初伝裏
・中伝表1本目
斬りかかる剣を片手で受けて取っていく。
実際は間を取っていくことになるが、まずは体全体できちんと受けられることが大切。

居合
・初伝六太刀(立で基本の太刀筋確認)
・心の型1、5本目
5本目は後ろに向かって型を行う。
基本練習として後ろに剣を立ててそれに当てないように抜いていくが、うまいこと捌いている人が多かった。

Niさん、注文してから長いこと待っていた居合刀(1年弱!)を入手し、この日がデビュー日!
心なしか丁寧に抜けていた気が。

・まとめの身体の動かし、呼吸、黙想

でんこ

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08:00|Permalink

2024年06月08日

2024年6月5日(水)稽古のこと 抜けもせず詰まりもせず、そういう肩に私はなりたい

みなさまこんにちは。
久しぶりに稽古に参加し、筋肉痛になりました。なつかしいこの太ももの張り……。
初めて稽古に参加したウン年前のことを思い出します。
体を動かすこととは縁のない私でしたから、全身筋肉痛になってまるでロボットのような動きになり、特に両腕が、上がらないほど疲労したのを覚えています。つらくて眠れなかったくらい。
あの時に比べると、腕は大丈夫なので、いくらか何か、成長できているのだといいなあ。
問題は、水曜日の稽古の筋肉痛が、土曜日まで続いていることですね。どういうことですかね。

2024年6月5日(水)の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術:体のつながりを感じる動作、手解き、突き、押し合い、受け身、歩法、半身入れ替え(杖をガイドに)、
剣術:(すべて片手で)素振り、格子、斬り返し、
小太刀:受け流し左右の確認
居合:上伝裏3本目、後伝裏5本目、
最後に、握手をして崩し合い、などなど

体のつながりを感じて、体を充実させる動作、右から左へ、左から右へと連動させて動くのだけど、なかなか難しくぎこちなくなってしまう。しっかり体の中の動きの変化を感じ取りたい。
手足一致突きを取ってもらい入っていったり、手の甲を合わせての押し合い、肩でぶつからないように。
ゆるんだだけでは肩は抜けてしまうし、力を入れると詰まってしまう。
肩を体と一体化させて、力まずに動くのは本当に難しいと感じる。
小太刀の受け流し、左と右で、左手の構え位置が変わるのを丁寧に見ていただく。
私はどうも受け流しを止めた時の剣の位置が前寄りになってしまう癖がついてしまっているようなので、しっかり修正したい。
居合、上伝裏の3本目は最後に半足前に出るのがうまくいかない。
体がとても重く感じるので、今後工夫していきたいです。

ますこ

21:33|Permalink