稽古つぶやき

みなさまこんにちは！
えっ……また1ヶ月ぶり？
ブログだけでなく稽古も少しお休みがちで、仕事もプライベートも繁忙期って感じでしたが、またここから平常運転、通常運転でいきたいと思います。
よろしくお願いします！

昨夜、日本アカデミー賞の発表があり、『侍タイムスリッパー』が最優秀作品賞を受賞したとのこと。
いつだか感想をこちらで書いたと思い出し、検索してみました（2024/10/30）。
そうそう……いつも私が先生から注意されていることを主人公の高坂も注意されていた……みたいな……（すっとぼけた感想だな〜）。
ぜひ映画館であの迫力を！息遣いを！
おでかけが難しい方は、各種配信もあるようです。来週からはAmazonプライムでも見放題配信が始まるそうですぞ。

2025年3月11日（水）の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術：準備運動（指先の意識）、鳥船、受身、向かい合わせ歩法、肩を取り相手を崩す（その場、歩み寄り）、半身突き避け（右手の使い方、入り身からの崩し2種）
杖術：上伝素振り、上伝組杖、
剣術：素振り、斬り返し、斬り落とし（止めと後先）、
居合：腹抜き、腹抜き突き、中伝居合3本目、後伝1本目、
最後にらせんの動きで体を整える、などなど

目線のつけ方、目線の送り方、全体の捉え方などを教えていただき、稽古の各所で目線を意識しておこないました。
私の場合、集中すると目に力が入ってしまうし、ぼんやり見ようとすると意識もぼんやりしてしまうので、なかなかこの切り離しが難しいなあと感じます。
目だけに限らず、体全体も、かもしれない。
剣術、斬り落とし止めの時、集中していると息も止まるし肩に力も入るし……でんこさんから、もっと楽しい感じで（ニュアンス伝わりますか）とアドバイスいただきやってみるも、難しい！
柔らかい気持ちで刃筋を通すの、難しい！
剣術、斬り返し、先生より、ラインが横に寝ているとご指摘をいただき、修正してみるも、狙いが定まらない感じ。
うーん、もしかして私、袈裟のライン、相手の剣に向かってやっているのかも？
斬りが相手に届いていないのかもしれない。
試しながら修正していきたいです。
最後のらせんの運動は、指先を意識して動いてみるよう教えていただき、ぐるぐる自分が回り始めるのが面白かった。
自主稽古時間に、前後斬りの基本となる動きを、先生に見ていただいた。
前後に軸を切り替えるのが、ずっと苦手で、今もなめらかにいかないのだけど、軸回りにならないように居付かないように気をつけていきたいです。

ますこ

久々にルンバで掃除した。
終了した時点で、何かが床に落ちていたので見ると、ルンバについている回転ブラシがかけたもの。
3本ついていたのがすべてかけて落ちていた。
使用頻度は低くても、劣化はする。
たぶん部品交換できるだろうから対応しなくては。
頻度を上げる工夫をしなくてはいけないが、何となく日が過ぎてしまう。。。


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左腕の痛み続き。
治ってはいないのだが、かなり気を付けるようにはなってきた。
どうやったら一か所に負担がかからない持ち方ができるか。
ちょっと気を付けるだけで負荷のかかり方、痛みの出方が違う。
フライパンを持つときも、体を入れる。
フライパンに技をかけている？！
普段から古武道の稽古をやっている気分になる。
しかもかなりいい稽古になっているような気がする。。。


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左前腕に痛みあり。
左手でフライパンを持つなどしたときにちょっと気になっていたのだが、伸ばすと少し違和感を感じるようになってきた。
いろいろと生活する中で何かが蓄積されてきて出てきたのかな、とも思うが、負荷のかかることを実はやっていないか思い返してみた。

・冷蔵庫が左側でドアが右向き、右開きで、右手でドアを開けて中から物を取るときに正面まで行かずに左肘を反らすように極め気味に物を取り出している、
・食卓の左がカウンターキッチンで少し高めの台があり、食べ終わったときに食器を左手で台の上に置くときに、身体を向けずにやはり左肘を反らして置いている、
・会社の席の左側に脇机があり、物を取り出すときに左手で肘を伸ばして引き出しを開けている

などなど、意外と無意識に左腕に負荷のかかることをやっているのでは、ということが見受けられた。
物を動かすときは、きちんと体をその向きにして体勢を整え、手だけにならないようにする、というのが大事かなと思った。
・・・、これは、古武道の稽古でさんざん言っていることではないか！
身体に負荷がかからない動き、そろそろ普段の生活を見直して、古武道で行っていることを取り入れて気を付けて行く必要がありそうだ。


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みなさまこんにちは。
お久しぶりです、1ヶ月ぶりのブログです……ますこ元気です！いや元気じゃないです！（どっち）

先日、韓国へ旅行に行ってきました。
旅程の都合で、同行の家人とは現地の金浦空港で待ち合わせとなり、ひとり出入国することになってしまい、そもそも飛行機への搭乗も数年ぶり、どこでなんの手続きをするんだっけと、慣れないことばかりでアタフタ……やはり私は、乗り遅れても次に乗せてくれる新幹線が好き……（行けません）。
あらためて、マレーシア一人旅のでんこさんを圧倒的リスペクトです！
（無事に乗れました……）
ソウル滞在でしたが、そもそも寒い時期に、最強寒波到来が重なってしまいました。
すごく寒かった。いや寒いを通り越して痛かった。
スキー場をタウン着で歩き回るような無理感がありました。
手袋を突き抜けて肌を刺してくる冷気、裏起毛のズボン程度では太刀打ちできない-12℃の世界……生ぬるい対策では追いつかず、さすがに体調を崩してしまいました。
思えば、いつも、体が冷えると体調を崩しているような気がします。
耐えられるかな？などと思わずに、早め早めの対処が必要ですね。
読めない書けない話せない言語に囲まれて、無意識に入ってくる情報量が圧倒的に減ったせいか、不思議と脳が休まったように思います。
食べ物は美味しく、人々は親切でした。
楽しかったなあ。
さあ、また日常を頑張りましょう！

2025/2/12（水）の稽古に参加しました。
体術・柔術：準備運動、鳥舟、歩法、受け身各種、崩し技2種、
杖術：一人杖（一番長いver.）
剣術：素振り（対人）、斬り返し（大きく）、受け流し（通常、左右の変化）、初伝六太刀1本目、
居合：初伝六太刀、後伝表6本目、後伝裏4本目、
最後に呼吸法、などなど。

柔術の崩し技を、そのままかけてみるのと、鳥舟の動きを取り入れてかけてみるのと、違いを感じてみる。
鳥舟の動きを取り入れると、より全身が協調して動かせるように感じました。
私の場合は、特に、足首とひざの柔らかさが上半身にも伝わって、柔らかく使えていたように思います。
しかしこれは難しい、少し違う動きが入ると、この感覚が切れてしまうのです。
Tちゃんの、突き小手返しを受けた時、風のように軽やかで、軽く崩されて感動！
大きく、素直な動き。
ああ、反省、いろいろ反省。
自身の動きの改善点など検討しました。
一人杖は、長いバージョンのもの、覚え切れていなかったのを思い出しました。これを機にしっかり覚えなければ。まずは手順。
剣術、斬り返し、大きくやろうとすると前のめりに崩れてしまい、先生からご指摘をいただく。
足運びが小さいのかも？半身の切り替えが甘いのかも？いろいろ工夫したい。
居合は、後伝表6本目は本当に安定しないのだけど、軸をしっかり意識して動くと、少しよいような気がする。

ゆるみとつながりと軸、少しずつでも、理解が進んでいたらいいなあと思う。

ますこ

節分に今年も豆まきをした。
今年は2月2日とのこと。
例年通り、ライフスタイルに合わせて少量をまいた。
（詳細は昨年参照）
豆はスーパーで購入した。
2種類売っていて、1つは神社でお祓い済みのもので、もう1つは特に何もしていないらしきもの。
価格は同じだが、後者のほうが量が多い。
ちょっと迷ったが、当然のように後者を購入した。
これでいいのか、と多少自問自答したが、これもライフスタイル、身の丈にに合わせたということで、よしとしよう。。。


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今年の目標、「間の捉え」と「無の感覚」といったことを挙げていたが、つらつら考えるうちに、「ま行の教え」を身に着ける、でいいのではという気がしてきた。
”み”は身、”目”は目線と考えると、かなり重要。
”も”は何？藻？喪？！
ということでまとめてみた。


「まみむめも第2」：

”も”は”摸”、実はこれが習う上で一番重要で難しい。
つい自分はこう思う、とフィルターをかけて動きがち。
自分なりの解釈も大事なのだが、まずは素直に真似ることが上達に近いことを非常に感じるようになった。
それを重ねることで、自己と擦り合わせ、形だけ真似ることでない、理がついてきて、調和につながっていく。

ただ、第2が上なのかというと、第1があってのこと。

壮大な「まみむめも」になってきて、今年はこれを目標とは言いにくくなってきたが、少しはつかんでいけるように意識してみたい。
意識すら邪魔になってくる段階がその先にある気がするが。


・素振り
・中伝組杖1、5本目
動きの確認を主に行った。
5本目は杖の斬り上げが体を使わないとコントロールできないため、いい稽古になる。
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スリッパ立をなくしてみた。
玄関にずっと置いてあったが、このスリッパ立自体が薄汚れてきて、これがあることで掃除もしにくく周りも薄汚れている気がした。
スリッパを床に並べることになるが、あまり使わなければ下駄箱に入れればいい。
なくしてみると、思っていたよりスッキリ。
周りもきれいになり、気分もよくなってきた気がする。
なくしてみたシリーズ、今後も何か探してやってみたい。


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先日仕事で日本老視学会に参加した。
（3連休の真ん中の日だったので、微妙に損した気分だったが）
内容は多岐に渡っていて非常に勉強になった。
年齢を重ねて目の不調を感じたときに、できるだけすぐ眼科に行って対応することで病気の進行を食い止めたり、見えを改善させたり快適な生活に近づいてほしいという取り組みの報告があった。
最近ではアイフレイルとして、コマーシャルなども流して啓蒙活動が盛ん。
そんな中、老視や老眼といった名前がよくない、ということで変更しようというワーキンググループが立ち上がり、アンケートを取るなどの活動報告があった。
変える方向で合意が得られたので、さらに広い範囲で取りまとめ、１、２年後には変えていく模様。
まー確かに、老眼というと、いかにも年を取った、という印象が強く、認めたくない方向に行きがちなので、なじみやすく、気軽に対応してもいいかな、と思える名前に変更されるとありがたい。


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