稽古つぶやき

みなさまこんにちは！
静稽会の根岸先生が、私の稽古日誌の一文を取り上げてくださり、もうもうもう、恐れ入るばかりです。
（リンクうまく張れているとよいのですが）
https://www.seikeikai-iai.com/2025/03/30/%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7-%E3%82%81%E3%81%90%E3%81%A3%E3%81%A6-%E3%81%A8%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%86/

根岸先生、ありがとうございます！
この泣き言とぼやきで綴った七転八倒の稽古の記録を、読んでくださっているだけでも奇跡的なことなのですが、取り上げてくださり、話題にしてくださり、本当に嬉しく、励まされる思いです。
先生のお膝も良くなり、本当に良かったです。
ますこの背中も治りました。
稽古はいいぞ、と世間に拡声器で広めたい気持ちです！
頑張ります！

2025年4月2日（水）の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術：準備運動、受身、歩法、半身の入れ替え、相手の前腕を取り崩す、相手の両腕を取り上げ崩す、
杖術：初伝素振り、初伝素振り合わせ、上伝素振り、
剣術：素振り各種、八相袈裟打ち受け、そのやりとり（剣に入る）、斬り返し、初伝表6本のうち1本目と3本目、
居合：初伝六太刀のうち、1本目、3本目、
最後に、らせんの運動、などなど。

先生のお手本を写すようにと、心掛けているのですが、何しろ壊滅的にセンスがないため、できない動きというのがたくさんあります。
（短い時間でダンスを完全コピーする番組が大好きでいつも羨望の眼差しで見ています。私なら、右手？左手？と言ってるうちにタイムアップだよなあ〜）
今は、準備運動の動きの中で、足指で進むのが難しい。
さらにこの日は、先生が足指を見せてくださり、親指の上に人差し指を乗せるのですが、まったくできず……足指の弱さを実感します。
これは家で練習！
Tちゃんと久々の柔術、当たりがなくスーッと入ってくる感じがとても気持ち良い。
この無垢な動きを、私も目指したい。
とはいえ、ここにはもう戻れないから、限りなく無垢に近い無を目指すべきか。
でんこさんの、まみむめもの法則に思いを馳せたりしています。
八相袈裟の打ち受けのやりとり、どツボにハマってしまった。要検討、要練習です。
あと、杖の素振りは、すぐに手順が飛んでしまうので、初伝、中伝、上伝、もう、毎晩やります。宣言！！

ますこ

赤羽で飲み会があった。
会社で組織編成で課がなくなったり、定年や異動でいなくなる人がいたりしたため、合わせて行われた。
赤羽はとにかく飲み屋が多く、選択肢が豊富。
最近ちょっとした食べ放題の飲み屋が増えた気がする。
特に、焼き鳥や唐揚げ、南蛮などの鶏料理や、おでんをよく聞く。
今回の店も鶏料理とカルパッチョ1種類、サラダや枝豆などが食べ放題の店だった。
かなりお得な気がするが、終わってみるとトータルの量はそんなに多く頼まなかったような。
提供する品数を絞れて店側もやりやすいのかもしれない。
店員さんもほとんどワンオペに近い感じ。
儲けのためにいろいろな工夫がなされているようだ。


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みなさまこんにちは！
このところ、少し細かい作業を集中してやることがあり、それが原因で背中を痛めてしまいました。
回転系の受身を取ると、アイタタタタ〜ッと……先生、ご心配をおかけしました、すみません。
職場でも「その体で行くんですか」と言われたのですが、行くと改善したりするんですよね（もちろん無理は禁物だとそのあたりは自己責任でとらえております）。
稽古に参加すると、最初の礼と、最後の礼で、礼の深さが明らかに変わったりします。
ゆるんだな〜めぐったな〜ととのったな〜！と、これが毎回、楽しみのひとつでもあります。

2025年3月26日（水）の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術：準備運動、らせんの動き、受身各種、半身、歩法（半身、入れ替え）、入り身からの崩し2種、
杖術：上伝素振り、上伝組杖、
剣術：素振り、八相袈裟打ち受け 、斬り返し、
居合：後伝表1本目、後伝裏2本目、
最後に礼法、などなど

洗面所の鏡が大きいので、歯磨きの時に、半身になって自分の姿をなんとなく見るのが日課です。
このところ稽古で教わっているらせんの運動が突然体によみがえってカチッとはまることがあり、構える時の手の動き、肘のライン、このあたりが連動して体が勝手に半身になるという、ちょっと気持ち良い不思議体験をしていました。
この日の稽古で、この体験をもっと強力に明らかに体験できる動きを教えていただき、もうもうもう、私の頭の上に電球がついていたら、ピカピカ光りまくっていたと思います！
（かといって上手くできるかというのとは別の話です、ますこあるある）
半身が強い、というのが、いまひとつよくわからなかったのですが、少しヒントをいただいたような。
お湯に味噌を溶いたら、一見お味噌汁だけど、飲むと出汁が無い味ですよね、私の半身、ずっとこの一見お味噌汁（形だけ半身）なんですけど、出汁の部分を教えていただいたのかなあと思います（本当に変なたとえですみません）。
居合の腹抜きの時にも、この動きが当てはまるのでは、と思い、取り入れてみたら、動きが安定するように感じました。
うーん、すごい！面白い！！
剣術、八相の斬り返しの時、左腕がつい緩んでしまうのを先生よりご指摘いただく。
しっかり伸ばすようにすると、構えにくいのだけど体全体で支えられるように感じるので、しっかり身につけたいです。
柔術で「斬る」のがいまだわからなくて、とにかく技がかからない時は押している、これは確実。
牛乳パック、斬れてないからなあ。斬る、の成功体験がないのです。
いろいろ工夫して、いつかピカッとひらめく日がくると良いのですが。
学びと迷いと工夫と、できたりできなかったり、この日もめくるめく充実した稽古の時間を過ごしました。
先生、みなさん、いつも本当にありがとうございます。

そしていつにも増してよくわからない内容ですみません！

ますこ

ベランダのサンダルが壊れた。
何となく予兆はあったが、とうとう底が剥がれてぶら下がった状態となった。
接着したら何とかなるのでは、と探すと、古ーい接着剤が出てきた。
固まりかけていて、捨ててもよさそうなレベル。
ちょうどよいので心置きなく全部絞り出し、底と本体を押し付けたところ、何とか履けるレベルに貼り付いた。
接着剤も使い切って捨てることができ、サンダルも延命できて、非常に気分がいい。


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子供のころ仮面ライダーやウルトラマンが結構好きでよく見ていたが、正義のヒーローが変身するときに、腕を大きく回したり、伸び上がったりして堂々とポーズを決めていた（最近はよく知らないのだが）。
テレビ的にも見栄えをよくするためにやっているのだろう、と何となく思っていた。
最近の稽古では、大きく動いてから技をやることでうまくいくことを取り入れている。
マニュアックに身体のどこをつなげてこう動くとうまくいく、ということにあまり興味はないのだが、大きく動くと自ずと体全体を使うことになり、その延長で体全体がつながって体全体を使った技がかけられるからのように感じている。
そう考えると、実は変身ポーズ、その後の戦いを有利に進めるために、意味があるのか？！


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みなさまこんにちは！
えっ……また1ヶ月ぶり？
ブログだけでなく稽古も少しお休みがちで、仕事もプライベートも繁忙期って感じでしたが、またここから平常運転、通常運転でいきたいと思います。
よろしくお願いします！

昨夜、日本アカデミー賞の発表があり、『侍タイムスリッパー』が最優秀作品賞を受賞したとのこと。
いつだか感想をこちらで書いたと思い出し、検索してみました（2024/10/30）。
そうそう……いつも私が先生から注意されていることを主人公の高坂も注意されていた……みたいな……（すっとぼけた感想だな〜）。
ぜひ映画館であの迫力を！息遣いを！
おでかけが難しい方は、各種配信もあるようです。来週からはAmazonプライムでも見放題配信が始まるそうですぞ。

2025年3月11日（水）の稽古に参加しました。
この日の稽古は、
体術・柔術：準備運動（指先の意識）、鳥船、受身、向かい合わせ歩法、肩を取り相手を崩す（その場、歩み寄り）、半身突き避け（右手の使い方、入り身からの崩し2種）
杖術：上伝素振り、上伝組杖、
剣術：素振り、斬り返し、斬り落とし（止めと後先）、
居合：腹抜き、腹抜き突き、中伝居合3本目、後伝1本目、
最後にらせんの動きで体を整える、などなど

目線のつけ方、目線の送り方、全体の捉え方などを教えていただき、稽古の各所で目線を意識しておこないました。
私の場合、集中すると目に力が入ってしまうし、ぼんやり見ようとすると意識もぼんやりしてしまうので、なかなかこの切り離しが難しいなあと感じます。
目だけに限らず、体全体も、かもしれない。
剣術、斬り落とし止めの時、集中していると息も止まるし肩に力も入るし……でんこさんから、もっと楽しい感じで（ニュアンス伝わりますか）とアドバイスいただきやってみるも、難しい！
柔らかい気持ちで刃筋を通すの、難しい！
剣術、斬り返し、先生より、ラインが横に寝ているとご指摘をいただき、修正してみるも、狙いが定まらない感じ。
うーん、もしかして私、袈裟のライン、相手の剣に向かってやっているのかも？
斬りが相手に届いていないのかもしれない。
試しながら修正していきたいです。
最後のらせんの運動は、指先を意識して動いてみるよう教えていただき、ぐるぐる自分が回り始めるのが面白かった。
自主稽古時間に、前後斬りの基本となる動きを、先生に見ていただいた。
前後に軸を切り替えるのが、ずっと苦手で、今もなめらかにいかないのだけど、軸回りにならないように居付かないように気をつけていきたいです。

ますこ

久々にルンバで掃除した。
終了した時点で、何かが床に落ちていたので見ると、ルンバについている回転ブラシがかけたもの。
3本ついていたのがすべてかけて落ちていた。
使用頻度は低くても、劣化はする。
たぶん部品交換できるだろうから対応しなくては。
頻度を上げる工夫をしなくてはいけないが、何となく日が過ぎてしまう。。。


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左腕の痛み続き。
治ってはいないのだが、かなり気を付けるようにはなってきた。
どうやったら一か所に負担がかからない持ち方ができるか。
ちょっと気を付けるだけで負荷のかかり方、痛みの出方が違う。
フライパンを持つときも、体を入れる。
フライパンに技をかけている？！
普段から古武道の稽古をやっている気分になる。
しかもかなりいい稽古になっているような気がする。。。


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左前腕に痛みあり。
左手でフライパンを持つなどしたときにちょっと気になっていたのだが、伸ばすと少し違和感を感じるようになってきた。
いろいろと生活する中で何かが蓄積されてきて出てきたのかな、とも思うが、負荷のかかることを実はやっていないか思い返してみた。

・冷蔵庫が左側でドアが右向き、右開きで、右手でドアを開けて中から物を取るときに正面まで行かずに左肘を反らすように極め気味に物を取り出している、
・食卓の左がカウンターキッチンで少し高めの台があり、食べ終わったときに食器を左手で台の上に置くときに、身体を向けずにやはり左肘を反らして置いている、
・会社の席の左側に脇机があり、物を取り出すときに左手で肘を伸ばして引き出しを開けている

などなど、意外と無意識に左腕に負荷のかかることをやっているのでは、ということが見受けられた。
物を動かすときは、きちんと体をその向きにして体勢を整え、手だけにならないようにする、というのが大事かなと思った。
・・・、これは、古武道の稽古でさんざん言っていることではないか！
身体に負荷がかからない動き、そろそろ普段の生活を見直して、古武道で行っていることを取り入れて気を付けて行く必要がありそうだ。


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