稽古つぶやき:2024年3月2日（土）稽古肘からのアプローチイメージ

2024年03月03日

2024年3月2日（土）稽古肘からのアプローチイメージ

白湯を飲むようにしてみた。
前は毎日麦茶を家から淹れていったが、会社にウォーターサーバーが置かれたため少し前から水を飲むようにした。
その後白湯の効能がいろいろ言われるのもあり、気にはなっていた。
ウォーターサーバー、そういえばお湯が出るぞ、と思い、水筒にお湯と水を入れて温度調節をして飲むようにした。
始めは温度感覚がいまいちわからず、熱めにして口の中が微妙な感じになって一度止めたのだが、何もそんなに熱くしなくてよいと思い直してしばらく続けている。
体が元気になるような気はするが、特に何かが大きく変わったかどうかはわからない。
しばらく続けてみる予定。。。

稽古

曇りで寒い一日だった。

基本の動き

・腕素振りバリエーション
・胡坐から肘を抜かれたときの動き確認

・剣素振り（真向）

・受身各種
肘が抜かれる感覚からの動きをイメージして種々行った。

杖

・素振り（体捌きにつながる返し突きや打ち、三方突変化など）

・組杖中伝7、10本目
相手との動きの一体感