2025年02月

2025年02月16日

2025年2月15日(土)稽古 バレンタインデーの和み

左前腕に痛みあり。
左手でフライパンを持つなどしたときにちょっと気になっていたのだが、伸ばすと少し違和感を感じるようになってきた。
いろいろと生活する中で何かが蓄積されてきて出てきたのかな、とも思うが、負荷のかかることを実はやっていないか思い返してみた。

・冷蔵庫が左側でドアが右向き、右開きで、右手でドアを開けて中から物を取るときに正面まで行かずに左肘を反らすように極め気味に物を取り出している、
・食卓の左がカウンターキッチンで少し高めの台があり、食べ終わったときに食器を左手で台の上に置くときに、身体を向けずにやはり左肘を反らして置いている、
・会社の席の左側に脇机があり、物を取り出すときに左手で肘を伸ばして引き出しを開けている

などなど、意外と無意識に左腕に負荷のかかることをやっているのでは、ということが見受けられた。
物を動かすときは、きちんと体をその向きにして体勢を整え、手だけにならないようにする、というのが大事かなと思った。
・・・、これは、古武道の稽古でさんざん言っていることではないか!
身体に負荷がかからない動き、そろそろ普段の生活を見直して、古武道で行っていることを取り入れて気を付けて行く必要がありそうだ。


稽古
今週風が強い日があり、めちゃくちゃ寒かったが、火事や交通機関の運休などの被害もあったらしい。
冬らしいが、寒いのは困る。。。

基本の動き
・基本の動き各種
・腕素振り
・手足一致突き、蹴り
・手刀素振り(上段、袈裟)
・歩法(鳥船の動き意識)
・受身各種
・鳥船

柔術
・立柔術2本目(止)
中段突きに対して交点を止めて入り身をしていたが、素直に手の形を変えずに少し相手に入って半身の入れ替えで斬り込んでいく形で行った。

剣術(凪さん取りまとめ)
打ち込む位置を明確に行うことを意識した稽古だった。
・素振り
・袈裟打受
・斬り返し(大きく、ジャンプ、通常)
バリエーションをつけて相手にしっかり斬り込む確認を行った。
kenjutsu_kirikaeshijump
ジャンプ打ち込み。剣の打ち込みとジャンプの着地を一致させることで重さを乗せていく。

・受流止
kenjutsu_ukenagashiawase
受けをしっかり取った後、相手の打ちの重さを感じて流していく

・受流連続
今回は止める形で行った。
kenjutsu_ukenagashiawase2
受の形ができていることを確認して連続して左右交互に打受を行う

・初伝六太刀2本目
受流の部分があるため、そこを意識して行った。


・初伝組杖3本目
・中伝組杖1本目
jo_chudenno1
やり取りが多いため、動き1個1個を明確に目的を持って行う

居合
・初伝六太刀2、3、5本目応用
共通する廻剣からの斬りを前に動いていく形で行った。
・初伝表2本目、裏2本目
初伝のため、まずは動きを明確に行うことが大切。

最後にサンチンで体の動きを整えた。

稽古後、自主稽古時間にTちゃん廻剣、受流特訓!
だいぶ形が取れてきた。
その後Niさん、Kちゃん中伝一人杖特訓!
手順が長いので覚えるのが大変だが、だいぶ馴染んできた模様。
Niさん、何度かやったところで頭が飽和してきたようで、今日はもう満足、と終了。
それぞれのペースがあって楽しい。

バレンタインデーが近かったので、前回、今回の稽古で持ちより。
ValentineChocoetc
ますこさんの旅行土産や、他の人の旅行、出張土産も加わって賑やか。
和やかなひとときを過ごせた。
ありがとうございました!

でんこ

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14:16|Permalink

2025年02月15日

2025年2月12日(水)稽古のこと 大きく素直に

みなさまこんにちは。
お久しぶりです、1ヶ月ぶりのブログです……ますこ元気です!いや元気じゃないです!(どっち)

先日、韓国へ旅行に行ってきました。
旅程の都合で、同行の家人とは現地の金浦空港で待ち合わせとなり、ひとり出入国することになってしまい、そもそも飛行機への搭乗も数年ぶり、どこでなんの手続きをするんだっけと、慣れないことばかりでアタフタ……やはり私は、乗り遅れても次に乗せてくれる新幹線が好き……(行けません)。
あらためて、マレーシア一人旅のでんこさんを圧倒的リスペクトです!
image0
(無事に乗れました……)
ソウル滞在でしたが、そもそも寒い時期に、最強寒波到来が重なってしまいました。
すごく寒かった。いや寒いを通り越して痛かった。
image2
スキー場をタウン着で歩き回るような無理感がありました。
手袋を突き抜けて肌を刺してくる冷気、裏起毛のズボン程度では太刀打ちできない-12℃の世界……生ぬるい対策では追いつかず、さすがに体調を崩してしまいました。
思えば、いつも、体が冷えると体調を崩しているような気がします。
耐えられるかな?などと思わずに、早め早めの対処が必要ですね。
読めない書けない話せない言語に囲まれて、無意識に入ってくる情報量が圧倒的に減ったせいか、不思議と脳が休まったように思います。
食べ物は美味しく、人々は親切でした。
楽しかったなあ。
さあ、また日常を頑張りましょう!

2025/2/12(水)の稽古に参加しました。
体術・柔術:準備運動、鳥舟、歩法、受け身各種、崩し技2種、
杖術:一人杖(一番長いver.)
剣術:素振り(対人)、斬り返し(大きく)、受け流し(通常、左右の変化)、初伝六太刀1本目、
居合:初伝六太刀、後伝表6本目、後伝裏4本目、
最後に呼吸法、などなど。

柔術の崩し技を、そのままかけてみるのと、鳥舟の動きを取り入れてかけてみるのと、違いを感じてみる。
鳥舟の動きを取り入れると、より全身が協調して動かせるように感じました。
私の場合は、特に、足首とひざの柔らかさが上半身にも伝わって、柔らかく使えていたように思います。
しかしこれは難しい、少し違う動きが入ると、この感覚が切れてしまうのです。
Tちゃんの、突き小手返しを受けた時、風のように軽やかで、軽く崩されて感動!
大きく、素直な動き。
ああ、反省、いろいろ反省。
自身の動きの改善点など検討しました。
一人杖は、長いバージョンのもの、覚え切れていなかったのを思い出しました。これを機にしっかり覚えなければ。まずは手順。
剣術、斬り返し、大きくやろうとすると前のめりに崩れてしまい、先生からご指摘をいただく。
足運びが小さいのかも?半身の切り替えが甘いのかも?いろいろ工夫したい。
居合は、後伝表6本目は本当に安定しないのだけど、軸をしっかり意識して動くと、少しよいような気がする。

ゆるみとつながりと軸、少しずつでも、理解が進んでいたらいいなあと思う。

ますこ

12:18|Permalink

2025年02月09日

2025年2月8日(土)稽古 大きく動き続けることの難しさ

節分に今年も豆まきをした。
今年は2月2日とのこと。
例年通り、ライフスタイルに合わせて少量をまいた。
(詳細は昨年参照)
豆はスーパーで購入した。
2種類売っていて、1つは神社でお祓い済みのもので、もう1つは特に何もしていないらしきもの。
価格は同じだが、後者のほうが量が多い。
ちょっと迷ったが、当然のように後者を購入した。
これでいいのか、と多少自問自答したが、これもライフスタイル、身の丈にに合わせたということで、よしとしよう。。。


稽古(取りまとめ)
寒気が入ったとかで、急にめちゃくちゃ寒くなった。
さすがに凍りそうで、植木は家に入れた。
すでに遅しとなっていなければいいが。

最近鳥船の動きで身体全体が動くことを意識して種々の技がかかることを確認している。
それに関連して、身体全体大きく動かすことで技にどう影響があるか意識した稽古とした。

基本の動き
・鳥船、呼吸、黙想
・小太刀の素振り
・足入替、受身各種
・歩法各種、膝行・膝退
・半身
・手刀素振り(上段、袈裟)
・転換
・半身突き避け
jujutsu_hanmitsukiyoke4
しっかり突き込み、しっかり受ける

・相手への入りと受け入れ(縦、横)
jujutsu_irihikiyoko3
身体、足の向きを意識する

柔術
・肩抜落とし0本目
剣の素振り0本目と同じ動作で、相手の腕を剣と見立てて斬りをかけ崩す。
一度自分の感覚で行った後、両手を大きく広げてそこからつなげて相手の腕を取ってかけた。
jujutsu_katanuki0honme
腕を広げて身体につなげて大きく動く
jujutsu_katanuki0honme2
大きな流れの身体の状態を保つことで、うまく崩しにつなげられている

せっかく大きく動いているのに、実際に相手の腕を取るときに小さくなってしまう場合が多かった。
つなげ続ける身体の感覚を身に着けてほしい。

・中段突き小手返し
今まで突かれた腕を縦に立てて真下に崩す縦の動きで技をかけていたが、今回は突かれた腕の方向を活かして螺旋の動きでかけることを行った。
jujutsu_chudantukikotegaeshi
腕を極めるわけではなく、自然な流れで崩す

・一教裏
主に手順の確認を行った。

・中伝素振り
手順の確認を行った。

剣術
・素振り(交互)
交互に行う意味を理解してもらうために、解説を少しした。
相手が打ち込んだ剣に対し、結果的にその件を割り切って相手の狙うべきところに打ち込むことを想定して打ち込む。
打ち込まれるほうは、割られる、取られることを嫌ってしっかり引き取る。
それを交互に行う。
引き取りを先走ると、先走ったところを狙って打ち込まれるため、相手の打ち込みを待って引き取ることが必要だが、遅れると取られるため、その間の感覚を意識して打ち込み、引き取りを行う。
この辺りを意識して素振りも行うと、緊迫感が生まれ、形が整ってくる部分も出てくる。
ただ、それだけでは崩れるため、できれば形の修正と素振りを繰り返せるとよい。
kenjutsu_jodansuburiyaritori
打ち込みに合わせて引き取る間の感覚

・袈裟打ち確認
大きく行った
・斬返
少し大きくも意識しつつ、早く打ち込む意識も持って行った。
kenjutsu_kirikaeshi4
早く打とうとすればするほど小さく突っ込み気味になるため、どう打ち込むか、それぞれ課題を持って行うこととなる

・上段受確認
受の形ができているか個々に確認を行った。
徐々に全体的に良くなってきつつある気がする。
・中心立、受流
前述の受けを意識してそこから中心立と受流を連続して行った。
本来は打ち込みに合わせてどちらか決まってくることもあるが、まずはきちんと受けたところからどちらも行えることを確認した。
打ちもどちらで来ることを予測する打ち込みではなく同じように適切に打ち込めるかどうか、こちらのほうが難しい。
kenjutsu_chushindateukenagashi
1つ1つの動作をきちんと行えるかどうか

居合
・初伝六太刀
・後伝1本目対人
個々に現状を確認後、斬りかかってくる相手より先に抜きつけて、その意識を切らさずに型をやり切ることを行った。
最後に個々に対人の意識を持って一人でできるよう確認した。
iai_kokoro1taijin4
意識を切らさない

・後伝6本目
つなげることを意識していたが、まずは個々の動きができることを確認したうえで、つなげていく方向で行うことにした。

稽古後、Niさんに、稽古に遅れてきた人に今日行った柔術を伝えてもらった。
中段突きについて、
「まずはパンチをして、、、」
パンチか~、間違ってはいないが、ニュアンスがちょっと違うかなあ。。。
伝えてもらうのを見ると、それぞれがどこを理解してどう捉えているかがわかって面白い。
このときのほうが稽古中よりうまく技をかけていた。
人に伝えてもらう場があるのは、ためになりそうなことを改めて感じた。

今回動画を多く撮ったが、自身の姿を見ると、修正してきたつもりが、腰から折れ曲がっていたり、小さく取り上げていたり、否が応でもでも課題をつきつけられ、勉強になる。
素直に受け入れて、改善していきたい。

でんこ

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16:22|Permalink

2025年02月02日

2025年2月1日(土)稽古 まみむめも

今年の目標、「間の捉え」と「無の感覚」といったことを挙げていたが、つらつら考えるうちに、「ま行の教え」を身に着ける、でいいのではという気がしてきた。
”み”は身、”目”は目線と考えると、かなり重要。
”も”は何?藻?喪?!
ということでまとめてみた。

:間の感覚。主に距離感や相手が打とうとした瞬間など、自分がここと思う瞬間
:身。動ける身体を作る、身体をさぼらずに動く
:無。余計なことを考えずに動く
:目。目付、どこに視線を持っていくか
:摸。見本を素直に真似る、そのことの難しさ

これらは今までもやってきたことのため、今目指すべき次の段階があると思い、考えてみた。

「まみむめも第2」:
:間の感覚。空間と時間の融合、すべてを包み込む自然に引き出される動き
:適切な身の置き所、身の在り方
:無の意識。相手を意識しない、取ろう、取られまいとしない、何もしない、何もない
:目線をどこに置こうという意識はなし、目付などは超えて、広くとらえる
:結果の調和。すべてを自ずと受け入れる

”も”は”摸”、実はこれが習う上で一番重要で難しい。
つい自分はこう思う、とフィルターをかけて動きがち。
自分なりの解釈も大事なのだが、まずは素直に真似ることが上達に近いことを非常に感じるようになった。
それを重ねることで、自己と擦り合わせ、形だけ真似ることでない、理がついてきて、調和につながっていく。

ただ、第2が上なのかというと、第1があってのこと。

壮大な「まみむめも」になってきて、今年はこれを目標とは言いにくくなってきたが、少しはつかんでいけるように意識してみたい。
意識すら邪魔になってくる段階がその先にある気がするが。


稽古
この日は日差しが昼間は暖かだったが、来週は寒いらしい。。。
日曜は雪か?

基本の動き
・基本の動き各種
手をひらひらさせるような動き、ちょっとは慣れてきたか?
・腕素振り
ここまでの動きで身体全体活性化する感じで、腰が痛いのがいい感じに緩和されて、全体的にも気分がいい。
・手足一致突き、蹴り
・手刀素振り(上段、袈裟)
jujutsu_kesagiri2
身体の動きと連動、というか一致して大きく取り上げる
・歩法(丁寧に)
・受身各種
・鳥船(大きく、対人も)
鳥船の動きから相手が押さえてきても気にせず動けば相手を崩せて鳥船も続けて動ける。
鳥船自体が身体全体を使ういい動きらしい。

柔術
・半身突き避け
今回は避けを相手を意識の片端ぐらいでとらえて見過ぎず避けるようなことを行った。
・片手持ち肩斬落とし
鳥船を意識して行った。
足から動いていく感覚をつないで行う感じでやったが、それなりに崩せる。皆さんうまかった。


・素振り
・中伝組杖1、5本目
動きの確認を主に行った。
5本目は杖の斬り上げが体を使わないとコントロールできないため、いい稽古になる。

剣術
・素振り(交互)
・斬り返し(大きく)
・受け流し、中心立て(ゆっくり止めずに)
受はあるべき剣先の位置はあるが、相手を取り続ける意識さえあれば何とかなる。
・初伝六太刀
通しで。手順というか、やるべきことがたまに抜けるので、自身でたまに確認しておく必要ありそう。

居合
・腹抜、腹抜突き
iai_haranukitsuki
しっかり抜いて、しっかり飛ばす
・縦抜(通常、前・後ろ脚の動きとともに、ジャンプ)
・後伝表6本目
一人ずつ動画で確認した。
ラインの取り方や身体の動かし方など勉強になる。

最後にサンチンで体の動きを整えた。

でんこ

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16:41|Permalink