稽古つぶやき:2026年03月

2026年03月

2026年03月30日

2026年3月28日（土）稽古足元から指先まで

歯医者でマウスピースを作った。
上の歯に沿った、薄いもの。
つけると多少の違和感はあるが、かなりのフィット感。
確かにこれなら歯ぎしりによる歯への負担はなさそう。
どうかなあと思いながら装着して就寝したが、特に眠りに影響はしなかった。
続けてみて早数週間、特に問題なし。
歯もおそらくいい方向に来ているのではないかなあ、と期待はしている。
何か結果が出るかどうか。。。

稽古（取りまとめ）
雨の日が多いが、だいぶ暖かい。夜は冷える。
桜もまだ満開ではないが、咲いてきた。

今回は足元、膝から腰から肩からとどんどんつながりを付けて末端まで届かせて技につなげることをテーマとした。
基本の動き

・鳥船
・礼法応用（先生主導）
・小太刀の素振り

・足入替、受身各種
・歩法、膝行
・半身

・手刀素振り（上段、袈裟）
・半身突き避け
今回は相手にゆっくり突かれたところから、ゆっくり半身で捌いていくことを確認した。

受け入れすぎずに相手に沿わせながら入っていく
半身突き避けもいろいろなバリエーションを行っているが、また思い返してしばらくやっていなかったものをやると、身についていると思っていたものができていないことに気づいたり、できなかったことが多少できたり、と新たな発見がある。
完全にできた、という技はありえないため、いろいろと繰り返していくことで理解を深められそうだ。

柔術

・背落とし
足元から指先まで流れていくように大きくつなげて、それを切らさずに背中から崩していく。

大きく伸びをかけることで身体をつなげていく

そのまま崩しにつなげる
・技の掛け合い
交互に腕を介して相手を崩していく。
しっかり流れをもらってそれに乗っていく。

崩しの流れに入っていく

かけるほうもしっかりかける
・中段突き入身投げ
突きに対して半身で捌き、そこから半身の切り替えで相手に入り、崩す。
このときに、足元からつなげて入っていく。

腕で横に崩そうとせず、真っすぐ入り続ける

相手を尊重する

杖

・剣とのやり取り型

手順の確認を今回も3本。

合わせ

入と引

剣術

・素振り

・斬返
今回はとにかく早く打ち込むようにした。

打ち込む
・中心立
今回も腕を伸ばして受けきっていい形を取ってから立てるようにした。

身体全体を使い切る

居合

・初伝六太刀（立）
今回は早く抜くことを試みた。
あまりやったことがないので、少し崩れてしまったが、勉強になる。

早くやろうとするが、ゆっくりやっていることをやり切ることが大切
・中伝4、5本目
1、2本目と同様な動きを左右に抜いていく。
方向を変えて抜く難しさはあるが、あまり気にせず大きく動いていくことを心掛けた。
まずはどこまで開放して動けるか。

大きく横に斬り払っていく

5本目は斬り上げを全身で行う

形は自ずとついてくる

まとめの動き
・三戦
手順を流して確認。

でんこ

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00:28｜Permalink

2026年03月22日

2026年3月21日（土）稽古持続する

馴染みの中華店が近々閉店することになった。
建物の老朽化で建て替えに伴い、閉めることにしたらしい。
稽古帰りにみんなでたまに寄っていた店だが、この日も寄ったところ、あと数日で閉店とのことを知らされた。
店の人も明るくて美味しくて高くなく、結構頼りにしていた店だけに、非常に残念。
浮間舟渡駅前、ほとんど店がないだけに、今後集いの場をどうするか悩ましい。。。

稽古
開花宣言が例年よりだいぶ早く出た。
寒さ残るが、あと1週間もしたら満開に近くなるに違いない。

基本の動き

・基本の動き各種
礼法の動きから受身、歩法、膝行などにつなげていった。
とにかく気を抜かない、音を立てない動きに徹した。
歩法は、抜き足差し足忍び足の実践。

柔術

・腕斬落し
身体をまとめて眠りの方向にした状態から出された相手の腕を取って崩していく。

まとめたところからは余計なことをせずに働きかける

悩むと止まる。。。
抜き足差し足忍び足で寄った状態を変えずに崩すことも行った。

丁寧に寄っていき、その状態をいかに保つか

杖

・素振り

・剣とのやり取り型
手順の確認を3本。
杖の動きの確認を素振りしてからやり取りを確認した。
杖と剣の特性の違いから動きも変わってくるところが興味深い。

打ち込みの間の感覚

やり取りの妙

流れで崩していく

剣は刃物であるため、杖は押さえをしっかりする必要アリ

剣術

・素振り
・斬返
今回も足を寄せて身体をまとめ切ることで剣に重さを出していった。

まとめ切ることで力が集中する
・下段受中心立

きっちり受けてきっちり剣を立てたところから働きかけることで崩しをかけられる。

意識を途切れさせない

捉え続け、やり続ける

居合

・初伝六太刀 1～4本目
合わせて行った。

・流れの型
膝行の動きなどをもとに、流れに乗った型を行った。

流れに乗り切る

決め切る

まとめの動き

三戦を流れで行った。

でんこ

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15:38｜Permalink

2026年03月15日

2026年3月14日（土）稽古身体をまとめること

先日また名古屋出張があり、帰りにカフェを探して寄った。
とってもオシャレなカフェで、盆栽が各テーブルにあり、サイフォンでコーヒーだけでなく、紅茶や種々のお茶も淹れてくれる。

机の空間も、自分で庭を造るように配置してまったり寛ぐようなコンセプト。

蓮の葉のお茶と生麩饅頭。おしぼり置きも葉っぱでできているとのこと。

そば茶と有名パン屋のパンと餡バター。パンがめちゃくちゃ美味しかった。
時期によっては非常に混むらしく、ゆったり入れてラッキーだった。
うっかりまったりして、新幹線を逃しそうになるところだった。
ちなみに昼ご飯は名古屋なのにウクライナ料理。

ひき肉とピーマンの煮込み料理が現地を思わせて美味しかった

稽古
そろそろ開花宣言が出そうだが、まだまだ特に夜は寒い。。。

基本の動き

・基本の動き各種
礼法の動きから寝たところからの腹筋を使わない起き上がりや、受身、歩法、膝行などにつなげていった。

柔術

・半身突き避けからの崩し
半身突き避けを完了したところで気を抜かず、受けた側がその感覚を持ったまま突いた相手を軽く触れることで崩す。

軽く落とす。手で押さない。

杖

・廻し杖（八の字）

・素振り
半身を意識して行った。

・剣とのやり取り型
手順の確認を3本。
大きく杖を使っていき、剣を制して崩しをかけるところまで流れで。

打ち込んできた剣をしっかり払う

入って崩す

剣のラインをかわして取る

巻いて崩していく

剣術

・素振り
・斬返
大きく撞木で受けきるのではなく、足を寄せて身体をまとめ切ることで剣に重さを出していった。

ばらけずにまとめ切る
・初伝表導入部
斬返と同じ打ち込みで、素早く斬り返してやり取りを成立させた

ほぼ相打ちの手筋

・下段受中心立
きっちり半身を取って受けきってから立てていく。
両手を伸ばして行うと、攻撃的な受けになり、相手を取る感覚が出やすい。

きっちり半身で受ける

居合

・中伝3本目
前後に斬っていく。
それがとっても難しい。
まずは剣先を遅らせずに体との一致。

・上伝3、4本目
両方とも左右に斬っていくのだが、剣先を飛ばす感じでありながら、手で振らない。

体の切り替えで剣先をその方向に持っていく

斬り上げは、まずは大きく身体を動かしていくことで鞘が返って斬り上げのラインが作られる

まとめの動き

三戦の歩き部分を抽出して、重心を左右の足に移動させずに動くことを確認した。

稽古後、ホワイトデーということで、チョコが配られた。

ちょっとまったり。
ありがとうございました！

でんこ

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17:59｜Permalink

2026年03月08日

2026年3月7日（土）稽古身体全体で伸び伸び

前回のパン続き。
小腹が空いたときに食べようと会社に持っていった。
夜、さあ帰るか、とカバンを持つと、中にパンが。。。
持ってきたことをやっと思い出したが、小腹が空いた瞬間は何回もあったのに、とがっかり。
その場で食べる手もあったが、あと帰るだけだしなあ、、、と持って帰って結局家で食べた。
旅をして美味しくなったにちがいない、と思い込んで。

稽古（取りまとめ）
北風強くて寒い。
が、花粉は多いらしい。

今回は身体のつながりを意識しつつ伸び伸び行うことをテーマとした。
基本の動き

・鳥船
・礼法（先生主導）
今回は座りを入れて一部を流して行った。
・小太刀の素振り

・足入替、受身各種
・歩法
・半身

・手刀素振り（上段、袈裟）
・半身突き避け

しっかり突く、しっかり守る

柔術

・相手への入りと引き
今回も腕の角度を変えずに行った。

なかなかキープし続けるのは難しい
・肘抜落とし
肘を肩の高さまで上げてそこから崩していく。
今回は、抜くイメージをなくして、真下に落としていくのだが、足から、腰から、肩甲骨から、肘から手へつながってかけていくイメージでかけた。

つながりをつけていくと崩れていく

始めのアプローチからしっかり肘を上げていく
・技の掛け合い
交互に腕を介して相手を崩していく。
相手の動きに乗るが、掛けきられる前に流れをもらって相手を返していく。

かけられた流れから

もらって入っていく

杖

・素振り

・廻し杖
・半身切り換え廻し（両手）
腕をできるだけ伸ばして足も使って廻しきる

あちこち伸びる
・半身切り換え廻し（片手）
伸び伸び回す
・突き打ち落とし、巻き落とし
やり取り、やるべきことを明確に行った。

きっちり相手に突いて、きっちり受ける

剣術

・素振り
・斬返
今回は大きく行いつつ、速さは求めずに1太刀1太刀打ち込み続けることを繰り返した。

打ち込み続ける
・受流連続
まずはいい受けの形を取って確認してから流す、受の形を取りつつ相手の打ち込みを尊重して流すのに加え、本来の連続型である、上方に交点を作らずに流すことも久々に行った。
交点を意識しつつ、実際は交点は見えずにいきなり流す。
前まではそこまで考えずに行っていたが、しっかり上記を押さえることで、内容も変わってくる。

きっちり打ってきっちり受けてきっちり流す

止めない場合、しっかり相手の打ちを待ってから、

速さでごまかさずに流れに乗って等速で動くことを今回は心掛けた

やり取り
・中伝裏1本目
今回も足斬りからの胴斬り部分を確認しつつ流しで行った。
斬り返すところをあらかじめ腕を伸ばしてスペースを取って、半身を入れ替えることで大きく斬り返すように胴斬りに入った。

押さえも身体全体で

居合

・初伝六太刀（立）

・縦抜確認
今回も抜き出した状態で上段に構えたところから、形は崩れてもいいのでとにかく斬って斬りの感覚を確認した。
斬りにまだ慣れてはいないが、いい感じは出つつあった。
何度か合わせて縦抜きを行ったが、一人でやってもらうより、合わせたほうが動きがよかった。
・中伝1本目
今回も大きく動いてもらった。
そのうえで、前にいる相手を意識して斬ることで自ずと形が整う方向とした。

大きく振り上げたところから斬りに入り、

大きく斬りきる

皆さん動き自体は大きくなってきて、動きがよくなってきた。

まとめの動き
三戦。
手順を流して確認。

でんこ

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タグ：: 古武道; 居合; 柔術; 剣術; 小太刀; 杖; パン

18:48｜Permalink

2026年03月01日

2026年2月28日（土）稽古斬りきる

パンが2種類届いた。
土曜の稽古前に食べるように、パルシステムで毎週パンを頼むのが何となくルーチンになっているのだが、いつも１種類。
今回は安めだったので２種類頼んだのかもしれないが、記憶がない。。。
間違えた可能性が高そうだ、相当ボケている。
消費期限が短く次回の稽古前に回すわけにはいかないので、何かの時のお楽しみ、ということで
（ちなみに今回来たあんパンとクリームパン、添加物少な目だったりこだわり酵母だったりして、結構美味しい）。

稽古
冬季オリンピック先週終了、日本はメダル最多。

基本の動き

・基本の動き各種
今回も手にお皿を乗せて廻しているような動きから身体のつながりをつけるようにした動きをした。
その動きの延長で、受身や膝行を行った。

柔術

お皿廻しの動きで身体をつなげたところで両手を押さえてもらい、崩すことを行った。

杖

・廻し杖

・半身切り換え廻し（両手）

両手を伸ばした状態で4つの構えをしっかり取りながら、杖を回していった。
足をしっかり動かすことで崩れずに行えることを確認した。