稽古つぶやき:2026年04月

2026年04月

2026年04月26日

2026年4月25日（土）稽古腕の伸展、身体のつながり

ブログ内で写真に一言コメントを付けることが多い。
何も書かないのも寂しいか、ということで書いていることが多いが、後から見ると、文章よりいいことを指摘していることがある。
文章では、ダラダラと説明しようとしてしまっているが、コメントは短めに端的に思いついたことをぱっと書いているため、意外に心をついているのかもしれない。
余計なことや考えは結構無駄、ということの表れか。

稽古
4/17に40度以上の日を「酷暑日」と呼ぶことに決めたそうだ。
そういう日が今年も続くのか。。。

基本の動き

・基本の動き各種
今回も礼法の動きを丁寧に行って身体のつながりを確認し、受身などにつなげていった。

前廻り受身つながり意識してまとめる

柔術

・胸取突き半身崩し
胸ぐらをつかんで突きを入れられたところから、ゆっくりと半身で崩していく。
突きを吸い込みつつ、相手を意識しつつ。
受は固めずそれに乗っていく。

相手を包み込む、受け入れる
・突きからの半身崩し
立ちでゆっくりした突きに対して同様に崩していく。

腕を極めるのではなく、大事なものとして抱える

杖

・素振り

・剣とのやり取り型
今回も手順の確認を2本。
1、2本目とも、杖の流れに乗りたいが、相手の打ち込みへの対応などやり取りに気を取られると、なかなか杖の動きを活かした攻防にならないため、まずは手順と動きへの慣れが必要。

1本目取りつつ動きに乗る

杖の動きに身体が乗れるか

2本目流れを活かして剣を取っていく

剣術

・素振り

さぼらず動く
・斬返
今回も足を寄せて身体をまとめ切り、剣に重さを出していった。

体と剣の一致
・下段受中心立

今回も小手を取る感覚を持ったまま受けに入ることを意識して行った。
形がほとんど変わらずできている人がちらほら出てきていい感じになってきた。

受けでありながら取る意識を持てるか
・上伝3本目
上段の受けから中心に立てていくのに合わせて相手が変化するので胴に押さえていく型。
変化を急ぐと崩れる。

相手の変化に突っ込まずにやり切る

まずはきちんと受けてきちんと立てて入る

最近の稽古では、剣術に限らず、腕を伸ばして行うことで、剣先や末端まで意識を行かせて身体全体で動くことを要求することが多い。
腕を伸ばすことは、腕のつながりをつける最短の方法である。
腕を曲げないほうが、形が整い、相手への働きかけが明確になり、余計な所作が減っていい動きになることが多い。
そうすると、むしろ普段から腕を伸ばして行うように型自体をしてしまったほうがいいのでは、と思ってしまう。
では、腕を曲げる意味は何なのか？
行える幅は非常に増えることは理解できるが、今の段階ではあまりいいことはない。
腕を伸ばしてやり切れることを体得したうえで、可動域の拡大を応用した、さらに上の動きにつなげられそうな気はする。
まだその段階ではないので、まずは腕を伸ばしてできるところの理解をとにかく深めて、いつか腕を曲げる利を表現したいものだ。

居合

・流れの型
まずは手順を身に着けて、そのうえで流れに乗る。

うまく乗れると形が様になってくる

直毘会の立木先生が稽古に来てくださり、名古屋旅行のお土産をいただいた。

わざわざご足労いただき、素敵なお土産まで頂戴し、ありがとうございました！

稽古後、美味しいイタリアンを堪能！ワインが進む！！

でんこ

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18:45｜Permalink

2026年04月21日

2026年4月18日（土）稽古取る意識と受の融合

ご飯は基本的に胚芽米、しかもあれば無洗米を買っている。
どうせ食べるなら胚芽のついた栄養価が高いほうで、しかも研がずに済んでとぎ汁を流さないので環境にやさしいもの。
（手間がかからないのほうが比重が高いが）
ご飯は美味しく食べたいのと時短も込めて、圧力釜で炊いている。
食べている胚芽米はほとんど白米と変わらない歯ごたえで、甘みがあって美味しい。
最近は金芽米のような、白米と同じように炊ける玄米もたまに食べる。
こちらは歯ごたえが多少あるのでよく噛んで食べる必要があるが、こちらも味があって美味しい。
基本的に毎食お米を食べるので、最近の値上がりは家計に非常に痛い。
今年は価格がどう変わってくるか気になるものの、ご飯が美味しいということ自体が幸せということで、まあよしと言い聞かせている。

稽古（取りまとめ）
もう夏日が続くものの、夜はまだ寒い。

基本の動き

・鳥船
・礼法応用（先生主導）

・足入替、受身各種
・歩法、膝行、転換
・半身

・手刀素振り（上段、袈裟）

・半身突き避け

間の捉えと半身

柔術

・相手への入りと引き
今回は肘の角度を固定せずに行った。
何となく甘さは出てきてしまうか。

入れるだけ入りたい
・肩抜落とし0本目
肩を抜いて崩すのだが、剣を腕で振らずに体のみで斬る素振り0本目を体術で行った。
いかに身体で斬りきれるか。

身体のつながりを斬りにつなげる

不安定な体勢から斬りにつなげる
・中心取
久々に行った。
何となく感覚は覚えている様子。

思いのほか接戦が多いか
久々でどうかと思ったが、最近の身体のつながりを生かす稽古が身についてくると、身体全体で相手に入る感覚が出てきて、自ずと中心取もいい攻防ができてくるようだ。
・上段打ち入身投げ流れ
両手で袈裟に斬っていく動きで上段から打ってくる相手を崩して入身投げにつなげる。
相手と共に動くことが要求される。

相手の崩れに自分がしっかりついていく

大きく動けるか
つい崩したくなって横振りすることで相手とぶつかるため、相手に被さるように上から大きく斬っていくことが大切。

杖

・素振り

・斬返
久々に袈裟打ちを連続で行った。

杖に入っていく
杖に隠れて入ろうとする感覚は思い出した人が多いが、なかなか相手の空いているところに入っていけない。
止まっている相手なので、ゆっくりでいいので、隙間に突っ込まずに杖を入れて相手の袈裟口に確実に打ち込んでいきたい。
・初伝組杖3本目
袈裟打ちが入る型として行った。
最後は縦回転からの突きに入るが、杖の両端で相手を捉える感覚を持ち続けることで相手に取らせない。

縦の動きで相手に突きを入れていく

剣術

・素振り

・袈裟打ち確認
久々に基本の確認。

打つ、受ける、を明確に
・斬返
今回はそれほど早くないがしっかり打ち込むことを課題とした。

ターゲットを定め続ける
・下段小手付
正眼で合わせて片方が下段に落としたところから、相手が上段に取ろうとするところの小手を取っていく。
考えずに、思った時に動かないと間に合わない。
身体を固めたら遅れにつながる。
ただし、突っ込むと自爆するため、合わせが肝要。

思った時には取っている

取る意識が大切
剣先で小手を取るということが明確にできていないと、相手を制することにつながらない。
・中心立
下段小手付の意識を持って、相手の小手を取りに行くところをあえて上段の打ち込みを受ける、という意識で行った。
打ち込みを受けるという意識だけだと、相手に差し込まれる一方のため、守りつつ攻めつつ、という意識を持てるようにした。

形も整ってきたか

居合

・初伝六太刀（立）

・中伝6、7本目

手順の確認からだが、5本目までに引き続き、伸び伸び行うことを目指した。
明確に宙に浮く手順が入っているため、どうそこにつなげられるか。

手順はそれっぽくなってきた
慣れもあるが、なかなか伸びやかにいくところまで行けていない。
要研究、稽古の型である。

まとめの動き
・三戦

稽古後、みんなで鍛錬会。

こういった方向は結構皆さん興味があるらしい

でんこ

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08:00｜Permalink

2026年04月12日

2026年4月11日（土）稽古居着かず力まずつながる

夕方小腹が空いたときに、お菓子をつまむのがルーティンになっている。
会社で引き出しにお菓子を入れていて、そこから選ぶ。
せっかく食べるので、ちょっとは身体にいいものを、と70％以上の高カカオチョコレートと味付けしていないミックスナッツを食べて、後はそのとき食べたいものであるものをちらほら。
最近チョコレートがかなりお高くなっているので、前は2かけ食べていたのを何となく1かけにしている。
たまに煎餅系を食べるが、音がどうかな、と思って遠慮しつつも、あまり周りに人がいないときはバリバリ食べる。
いろいろとちょっとつまむことが、業務の合間のストレス発散になっている。
会社内にお菓子やパンの自販機が設置されてきた。
たまにのぞいて、へーこんなの売っているんだ、と観察はするものの、スーパーで買うよりちょっとお高いかな、と思って今まで買ったことはない。
便利は便利そうだ。

稽古
すでに25、6度超えの日が。夏日が近い。

基本の動き

・基本の動き各種
礼法の動きを丁寧に行って身体のつながりを確認し、受身などにつなげていった。

柔術

・半身突き避け
間を感じる、信じる

半身を切りきる
・横受身からの崩し
身体全体で立ち、つなげているが居着かないところから相手の腕を取って横受身をすることで、相手も同じ動きで転がせる。

相手に伝わる
・全身での立からの崩し
居着かず立つことで相手を崩す。
中腰のような体勢だが、どこかに力が入っているわけではなくずっと立ち続けられる。

力みなく相手に伝わる

杖

・素振り

・剣とのやり取り型
手順の確認を2本。
杖の特性を生かしてやり切る。

3本目、崩して制しきる

4本目、両端の利

剣術

・素振り
・斬返
今回も足を寄せて身体をまとめ切り、剣に重さを出していった。

まとめ切る
・下段受中心立

今回も腕を伸ばしてやり切ることを意識して行った。

身体隅々から剣先まで行き渡らせる。
・初伝六太刀5本目
中心立から切らさず相手を制していく型。
中心立からの流れを感じる。

取り続ける

居合

・中伝1、5本目
緩めず伸び伸び大きく行えるように意識した。

解放できるか
・中伝3本目（自主稽古）

剣先の遅れなく後ろに斬っていく

まとめの動き

三戦を立ち方を確認した後に流れで行った。

でんこ

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14:14｜Permalink

2026年04月06日

2026年4月4日（土）稽古桜舞う

動画から静止画を切り出している。
そのために、稽古の動画を見返すが、それに結構時間を要している。
さらに、画像を一部切り出すなどしていると、さらに時間がかかる。
示したいカットが段々多くなってきて、ブログに出す写真も増えている。
ブログが充実していいのだが、時間もかかる。
ただ、その分非常に学びにはなっている。
もう少しやり方に工夫はしたい。。。

稽古（取りまとめ）
いつの間にやら桜も散り始めてきた。

今回も身体のつながりをつけて技につなげることをテーマとした。
基本の動き

・鳥船
・礼法応用（先生主導）
・小太刀の素振り

・足入替、受身各種
・歩法、膝行
・半身、対人確認
久々に確認した。
交点を相手に譲れば取られる、それを許さないよう守る、入るほうは取り切れるよう相手に入り続ける。

意識を切らさず、相手との関係性も切らさず

・半身突き避け

中心を取らせない、中心を追い続ける

柔術

・胸落とし
相手の胸を挟んで返して落とすだけ。
手先で返すわけではないことを確認するため、全体をつなげることをしてから返すようにした。

大事な箱を置くように落としていく

つながる
・技の掛け合い
今回も交互に腕を介して相手を崩していくことを行った。

しっかり返す

流れに乗れるか
・中段突き入身投げ
今回も半身から真っすぐ入っていくことで崩れることを確認した。

しっかり半身で避けきる

半身の切り替えでかけ切る

相手に沿っていけるか

杖

・素振り

・剣とのやり取り型

手順の確認を今回も3本。

杖の伸びやかな動きとやり取り

剣術

・素振り

素振りながら相手を取る意識
・斬返
通常の早い打ち込みをやってもらったが、身体がばらける人が多かったので、中心に入り続ける打ち込みをしてもらい、それを意識してまた早くやってもらった。
シンプルな稽古だけにやり切るのが難しい。
・中心立
今回も腕を伸ばして受けきっていい形を取ってから立てるようにした。