稽古つぶやき

稽古の日は戸田橋、いたばし花火大会だった。
観たいなあと毎年思いながらも、土曜日なので稽古と重なっているため混み合う人々を横目に稽古に行くのみ。
稽古を終えて、参加者でこの日は餃子居酒屋に繰り出した。
花火帰りで混んでいるかと思ったが、そうでもなくて助かった。
赤羽周辺に餃子居酒屋結構多い。
しかもそこそこうまくて安い。
今回行ったところはハイボール99円、生ビール299円だった。
餃子や肉類などを結構堪能して、楽しい時間を過ごせたので、まあよしとしよう。


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北区赤羽、板橋区で稽古中です
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休みの日は新しめの卵があるときは、卵かけごはんにするのが定番となっている。
ちょっと前から電子レンジで少しだけ温めて黄身のコクを出すことをやり始め、最近さらにオリーブオイルを足し始めた。
オリーブオイルの香りとコクで美味しい。
大した手間ではない工夫で食事が美味しくなるのは、小さな幸せの積み重ねとなる気がする。


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最近の稽古では身体のつながりをつけるために、指先に力を入れることや身体の内部を締めることなどを行っている。
話は変わるが、少し前、恥ずかしながら軽い尿もれになった。
昼間はそうでもないのだが、朝起きたときに、ちょっと我慢しきれなそうになることが続いた。
これは困ったな、仕方ないことなのかな、と思っていたが、調べると、ちょっとした体操が紹介されていた。
簡単に言うと、下腹部あたり、前方や後方（尿道やお尻の穴やその中間など）を場所を意識して変えながら1か所につき数十秒程度きゅっと締めることを続けていくというもの。
電車に乗って立っているときや、エレベーター、信号待ち、歯磨きなど、意識して時間があるときにやるようにしてみた。
しばらくして気づくと、治っていた。。。
年齢のせいも当然あるのだろうが、それよりも体がサボることを覚えてあまり内部を使わず、だらだら動くことを覚えてしまって、衰えてしまっていたのではないだろうか。
とにかく、ちょっと鍛えるだけで、治るものなのだ、と感心した記憶がある。
続けたほうがよいなあと思いつつ、最近は気づいたときにちょっと意識する程度でサボりがちだが、この体操、稽古で身体の内部を締めることを始めたときに、とても似ていると思った。
大人になると、いろいろと器用になるため、使わなくてよいところは使わない、と身体のあちこち衰えていくので、とっさの何かの動きができず、身体を固めてしまったり、逆に力を抜いて諦めたりしがちである。
よって、いろいろと負荷のかかる運動をしていればよいのかもしれないが、そうではない場合、子供と違って意識して鍛える部位を考えながらやらないと、いい動きはできないのかもしれない。


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先日会社で健康診断があった。
バリウム検査も今年は久々に受けた。
発泡剤を前まで違う飲み物で流し込んでいた気がするのだが、今年は少量のバリウムで流し込んでください、と言われた。
大丈夫かな、と思ったのがよくなかったのだが、発泡剤を口に入れたときにブクブクしだして飲み込むのが辛くなり、躊躇してちょっとしてから何とか流し込み、既定のバリウムも何とか飲んだ。
検査では言われるがままに宇宙遊泳のように動いて撮影し続けたが、げっぷをしなかったはずなのに、途中で膨らみが足りなくなったとかで、追い発泡剤を飲むことになってしまった。
これはまずった～、飲めるのか、と思ったが、今回は水だったせいで、特に問題なく飲み込め、何とか検査も終了できた。
午後の仕事は何となくお腹が痛いと思いつつ、何とかしのいで1日を終えた。
アトラクションだと思って臨んでいるが、まあやらなくていいならあまりやりたくない検査だなあ。。。


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夏季休暇で長崎旅行に行った。
雲仙と長崎市内を巡った。

雲仙地獄巡り あちこちぼこぼこ言っていた

平和公園

軍艦島

無事上陸、事前に見たミュージアムのおかげで背景を知りながら、現状を体感できた

福済寺 大きさがおかしい観音様

原爆資料館、天主堂巡り、グラバー園、出島など、歴史的建造物や博物館を巡り、非常にためになったとともに、とても楽しめた。
チャンポンや長崎中華街、温泉も堪能でき、疲れたが充実した休暇になった。


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洗濯するのに洗剤を入れ忘れた。
何となく違和感を感じつつも、バタバタしていたのでそのままスルーしていたが、ふと、あれ、洗剤入れたっけ、と思ったのはすでにすすぎも終盤の時。
まあ、そこそこ洗えているだろう、と思い込んでとりあえずやり遂げた。
始めに水で溶かしてからいれたほうがとか、酸素系漂白剤も入れてとか、ごちゃごちゃやっているのがよくないので、もう少し作業をシンプルにしたいところだ。

何だかんだで忙しくしていたせいで、間が空いてしまった。。。
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立派な鉄瓶を譲り受けた。

見るからに立派！
鉄瓶で沸かしたお湯は非常にまろやかで美味しいとのこと。
早速軽く洗って一度使い始めのためにお湯を沸かして捨てて放置、次の日沸かしてお茶を淹れてみた。
とりあえずお湯は、鉄分豊富感が。
急須で淹れたお茶は、確かにまろやか！
とても重いので気は使いそうだが、とてもいいものをいただき、生活に張りが出そうだ。


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パジャマを変えた。
といっても、普段来ていた長袖Ｔシャツのうち、ちょっと外で着るのはどうか、と思われるものを転用しただけ。
世の中ではリカバリーウエアがそこそこ注目されているのでちょっと気になるが、それより服の再利用を優先した（というと聞こえはいいが、単にもったいない精神が働いているだけ）。
しばらく着て、もう本当にヨレヨレになったら、今度は刻んで汚れたところなどをちょっと拭いて捨てる布にすることになるだろう。
服も使い尽くすと、個人の感想としては気分がいいので、リカバリーウエアは縁遠いかな。。。


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名古屋の刀剣博物館（刀剣ワールド）に行ってきた。
出張の用が昼からだったため、早めに家を出て立ち寄ってみた。

種々の武具が展示されていた。
多くの刀が展示、刀についてあまり詳しくないが、どれも美しい。

薙刀は刃の部分もかっこいい

特別展示 三日月兼光 波紋が特徴的
充実した展示を満喫した後、近くのこだわりの挽き肉専門店で昼ご飯。

ハンバーグもご飯もしみじみ美味しい
今回の名古屋はかなり充実していた、満足満足。。。

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稽古の次の日に、静稽会の試斬会に参加した。
会で行う時は牛乳パックのみだが、畳表を巻いたものを斬るという、貴重な機会をいただいた。







静稽会の方々は、慣れた様子でしっかり斬っていた。
当会会員も、牛乳パック斬りの成果か、何とか全員斬ることができた。
斬る対象を前にしたときの精神の在り様が、今回も試された気がした。
牛乳パックと畳表、それぞれで難しさが違い、それぞれに課題があり、毎回突き付けられることを改めて感じた。

静稽録にも記載して頂いた。
貴重な場に呼んでいただき、ありがとうございました。


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