稽古つぶやき:年賀

年賀

2026年01月11日

2026年1月10日（土）稽古腕を伸ばして肘を曲げない

カメムシ発生！
部屋に入れた植木の葉っぱの間にいたらしい。
鉢を入れたときに2匹ほど見つけて外に出したのだが、今日また新たに2匹出てきた！
そーっと葉っぱに乗るように仕向けて、乗ったところで急いでベランダからぽいっと外へ。
一度乗ったはいいが、部屋の中で飛び出した時は、やってしまったかと思ったが、何とかその後もう一度乗せて外に出せた。
まだカメムシの洗礼は受けていないが、想像しただけで恐ろしい。。。
まだ隠れていそうな気がするが、あまり考えないようにしよう。。。

稽古（取りまとめ）
晴れの日が続き、風は強いが気温はそこまで下がっていない。
昼間は気持ちいいが、夜は寒い。。。

今回は全体的に腕を伸ばして行うことをテーマとした。
基本の動き

・鳥船
・礼法
今回も先生に主導をお願いした。
流して一通り動き、流れがわかった。
・小太刀の素振り

・足入替、受身各種
・歩法
・半身

・手刀素振り（上段、袈裟）
・半身突き避け

伸びやかに全身で受けることで、要求を満たし、形が様になる

柔術

・相手への入りと引き

相手の中心を意識して入る
・肩抜落とし
腕を伸ばして肘を曲げずに崩すことで、緩むことなく直接崩しを相手に伝えるように動いてみた。

しっかり腕を伸ばす
肘を曲げないということが結構難しく、やりにくいところもあるが、素直にやると、結構崩しやすい。
なぜ崩しやすいか、感じてもらえるとよい。
・一教表、裏
とにかく腕を伸ばしてやってみた。

入り続ける

余計なことをせずしっかり踏み込めば、勝手に崩れにつながる
腕を曲げてたわむことで、相手の体勢が戻ってしまいがちのため、まずはどう力を伝えたらよいかを体感してもらうことで腕を曲げても要点をつかめる。

杖

・素振り

杖を突くという動作だけでも身体全体でやろうとすると結構難しい
・廻し杖
・片手八の字
小さく回した後大きく、そしてまた小さくと変化させた。
いかに手で回すのではなく、身体と調和して回せるか。
・半身切り換え廻し
前回同様、左右に向かって回すことを、半身の切り替えを意識して行うことで、武道的な動きを身につけられないかと試みた。
4つのステップは一緒だが、先生の提案もあり、少し改良して八の字を意識するようにした。
手首を動かさずに行うのは手でこねないということがわかりやすくてよさそう。

剣術

・素振り