稽古つぶやき:足踏み

足踏み

2025年04月27日

2025年4月26日（土）稽古剣に入る

足踏みができなくなっていることに気づいた。
万歩計機能があるアプリ楽天ヘルスケアで目標値以上歩くとポイントが1日1回もらえる（ほとんど1日1ポイント）ため、歩数がちょっと満たないときに足踏みをすることがある。
何となく違和感は感じていたが、よくよく観察すると、足を上げることがきつい。
腰が固まっていることに起因するのか。
歩くときは特に違和感ないが、これも観察すると、どうもあまり足を上げずに進んでいるためらしい。
稽古でも足を連続で上げること、あまりない。
だからちょっとした段差に引っ掛けそうになるのか。。。
あまり足を上げなくても楽に歩ける、ということを体が覚えてしまっているらしい。
年齢を重ねると、最低限の動き以外、体がさぼれるところはさぼっているようだ。
他にも衰えているところがありそうな気がする。。。

稽古

夏日も時折ある今日この頃、大阪万博が4月13日から開幕。
興味はあるが、さてどうするか。。。

基本の動き

この日のテーマは螺旋と腰の引き上げ、剣に入る意識。
・基本の動き各種
・歩法
・受身各種

柔術

・両手取り斬り上げ崩し
身体全体の連動を意識。